Smoothie Bowl framboises

Smoothie Bowl framboises

Difficulté: Débutant Temps de préparation 3 min. Temps total 3 mins Portions: 1 Meilleure saison: Printemps

Description

Et si on changeait du classique Smoothie dans un verre un peu fade par un joli Smoothie Bowl complet ? 

Avec une recette simple et rapide prête en moins de 5 minutes !

Pour le topping j’ai utilisé du muesli maison : Ma recette juste ici

Ingrédients

Recette

  1. Dans un blender, déposer la banane en morceaux, le fromage blanc, le lait et les framboises

  2. Mixer jusqu’à obtenir une texture crémeuse glacée 

  3. Déposer votre smoothie dans un bol et ajouter les toppings de votre choix 

Valeurs nutritionnelles

Quantité par personne
Calories 188
% Quantité quotidienne *
Total Glucides 36g12%
Protéines 6g12%

* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.

Note

Vous pouvez réaliser cette recette sans la banane mais la texture sera moins crémeuse et onctueuse

Ajouter un filet de sucrant pour casser l’acidité des framboises si vous retirer la banane

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