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Deborah Bouget-Vignot
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Crêpes aux potimarron
Une recette de crêpes originales et aussi bonne sucrée que salée ! Le potimarron n’apporte pas de goût spécifique !
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Crêpes chocolat
Une petite recette classique, sans sucres raffinés et sans matières grasses, en cette période de Chandeleur ! Se marie parfaitement avec des fruits rouges mais se déguste aussi nature pour notre plus grand plaisir !
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Pancakes à la patate douce
On connait tous les fameux pancakes et je vous propose d’ailleurs une recette très Fluffy dans mon 1er livre ! Aujourd’hui on sort un peu de l’ordinaire avec des pancakes à la farine de patate douce ! Rassures toi on ne sent pas du tout le goût mais cela permet d’alléger l’indice glycémique et de…
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Pancakes au chocolat
Une envie de pancakes version chocolat ?! Personnellement je met de la poudre de protéine au chocolat pour protéinés un peu quand je n’ai pas mon quota (et oui les jours où je ne mange pas grand chose je n’atteint pas mon quota d’apport qu’il faudrait avec bébé estomac ) mais je vous propose l’option…
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Beignets au four
Une nouvelle recette à l’approche de Mardi Gras avec des beignets fourrés sans friture et sans sucre raffiné ! Ici suite au concours proposé sur mon Instagram avec @carrésfutés je les aient fourrés avec des carrés de fruits Fraise-Framboise mais vous pouvez les fourrer avec ce que vous voulez : confiture, carrés de chocolat, fruits…
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Couronne de fruits
Je vous propose aujourd’hui une recette de brioche en forme de Couronne pour les fêtes de Noel ! J’ai apporté un peu de douceur grâce au miel et un peu de cannelle pour une recette réconfortante pour un bon gouter devant un film de noel accompagné d’un petit chocolat chaud et d’un plaid par exemple…
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Smoothie Bowl framboises
Et si on changeait du classique Smoothie dans un verre un peu fade par un joli Smoothie Bowl complet à la framboise ?
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Smoothie à la mure
Un petit Smoothie de saison avec de bons fruits sauvages !
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Porridge Choco-Banane
Une idée de petit-déjeuner complet : un bon porridge prêt en 5 minutes pour changer un peu des petits-dej classiques
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Bowlcake Chocolat
Après une première recette de Bowlcake proposée dans mon 1er livre de cuisine et une 2eme de Bowlcake Cookie voici la version chocolat !
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Café Frappé
Je vous partage aujourd’hui la recette de mon péché mignon : Le café glacé rapide et allégé pour un moment d’hydratation et de plaisir !
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Cookies aux spéculoos
Une recette de cookies à base du fameux et délicieux gâteau spéculoos et d’un bon chocolat noir !
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Truffes au chocolat
Si tu es fan de chocolat et que tu as envie de truffes allégées avec du bon cacao cette recette est pour toi !
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Tarte à l’abricot
C’est l’été et malgré le mauvais temps ambiant on ne dirais pas non à une petite tarte maison à l’abricot simple et saine ! Simple de part ses ingrédients et saine pour le corps et l’esprit ! Pas de sucres raffinés, pas de matières grasses ! Retrouve ma recette de tarte brisée maison : ICI
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Pâte brisée
Voici la recette classique de ma pâte brisée maison sans matières grasses que vous pouvez utilisez aussi bien pour les recettes salées que sucrées (en ajoutant un peu de cassonade dans la préparation pour plus de gourmandise ou nature)
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Cookies Balls
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Salade végétarienne Quinoa Boulgour
En cette période quoi de mieux qu’une bonne salade bien fraîche et remplie de super nutriments ! J’avais dans mes placards un mélange de graines et céréales de la marque le comptoir du grain et des légumes du marché ! BINGO et c’est parti pour une super recette colorée et Végétarienne !!
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Compote de pommes
Je vous poste régulièrement des recettes sucrées qui nécessite l’utilisation de compote de pommes sans sucres ajoutés mais finalement je ne vous avais jamais posté de recette de compote de pommes directement Ici j’ai ajouté de la cannelle mais c’est une option : vous n’êtes pas obligé d’en ajouter ! Si vous souhaitez la faire…
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Cookies végan
Voilà une jolie recette de cookies bien croustillants à l’extérieur et moelleux à l’intérieur sans oeuf, sans lait et sans sucres raffinés !
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Aubergine facon pizza
Je venais de revenir du marché et vu que c’est la saison des aubergines c’est parti pour une recette d’aubergine façon pizza