NaturoCoach et Créatrice Culinaire


Recettes sucrées (période purée/mixée)


  • Flan coco

    Flan coco

    Un bon flan à la noix de coco sans sucres raffinés et allégé en matières grasses


  • Nicecream Beurre de cacahuètes

    Nicecream Beurre de cacahuètes

    Voici une nouvelle recette pour ces fortes chaleurs : une bonne Nicecream au beurre de cacahuètes avec seulement 3 ingrédients !


  • Mousse Mangue-Banane

    Mousse Mangue-Banane

    Envie d’une petite mousse légère et fruitée ? J’ai la recette qu’il vous faut !  Sans sucres ajoutés et sans matières grasses mais surtout hyper rapide et super simple !


  • Smoothie Bowl framboises

    Smoothie Bowl framboises

    Et si on changeait du classique Smoothie dans un verre un peu fade par un joli Smoothie Bowl complet à la framboise ?


  • Smoothie à la mure

    Smoothie à la mure

    Un petit Smoothie de saison avec de bons fruits sauvages !


  • Café Frappé

    Café Frappé

    Je vous partage aujourd’hui la recette de mon péché mignon : Le café glacé rapide et allégé pour un moment d’hydratation et de plaisir !


  • Compote de pommes

    Compote de pommes

    Je vous poste régulièrement des recettes sucrées qui nécessite l’utilisation de compote de pommes sans sucres ajoutés mais finalement je ne vous avais jamais posté de recette de compote de pommes directement  Ici j’ai ajouté de la cannelle mais c’est une option : vous n’êtes pas obligé d’en ajouter ! Si vous souhaitez la faire…


  • Smoothie fruits rouges

    Smoothie fruits rouges

    Un petit Smoothie rempli de bons nutriments ? C’est la recette du jour ! Pour ma part j’utilise des fruits rouges congelés pour me faciliter le vie et pour le côté très frais que cela apporte ! Idéal pour bien débuter la journée ou pour une collation du tonnerre !!


  • Nicecream Banane/Chocolat

    Nicecream Banane/Chocolat

    Il était temps de vous poster une recette de Glace à la banane et au chocolat ! Cette recette est réalisée avec du lait de soja mais vous pouvez varier avec le lait de votre choix.


  • Sorbet Kiwi

    Sorbet Kiwi

    Une jolie recette fraîche en cette période bien chaude ça vous dit ?! Pour ma part je suis une grande fan de glaces et sorbets mais aujourd’hui j’avais envie de créer une recette vraiment simple avec seulement deux Ingredients


  • Coulis de Fraises

    Coulis de Fraises

    Les beaux jours sont de retours et les recettes fruitées avec ! J’avais quelques fraises en fin de vie que je ne voulais pas gaspiller alors hop une recette simple : Coulis de fraises maison en 5 minutes avec 3 ingrédients !


  • Panna Cotta

    Panna Cotta

    Je vous propose une version revisité de la classique Panna Cotta pour se faire plaisir avec gourmandise ! Pour le topping vous pouvez agrémenter comme vous le souhaitez : Ici j’ai opté pour un coulis de mangue et un coulis de fraise !


  • Mousse au Chocolat Noir

    Mousse au Chocolat Noir

    On se retrouve avec une recette de Mousse au Chocolat Noir avec seulement 3 ingrédients et une texture hyper légère !