Coachings

Les Coachings

Découvrez les Coachings que j’ai créé pour vous aider et vous accompagner à améliorer votre vie

Je vous propose 3 coachings pour vous aider à évoluer et améliorer votre vie

J’adapte votre Coaching de façon personnalisé selon votre/vos problématiques avec un suivi complet : des échanges, des exercices de mise en pratique et d’écriture. Lors de l’accompagnement, je suis disponible 7/7j par mail, sms et réseaux sociaux pour vous soutenir et vous aider.

Mon concept d’accompagnement étant unique puisqu’il allie différents outils pour vous aider au mieux dans vos problématiques j’ai fait le choix d’un tarif unique pour tous mes accompagnements: 50€

Les consultations se font 

– en visio par Skype – Whatapps – Messenger – Zoom

– par téléphone

Coaching : Viv’re en Paix avec Soi

Tu veux apprendre à : 

  • Te (re)trouver et te découvrir
  • T’accepter physiquement et mentalement
  • Booster ton estime
  • T’aimer, te pardonner et t’affirmer
  • Améliorer ton rapport à toi et/ou aux autres

Je suis là pour t’ accompagner à faire la paix avec toi-même et te guider dans tes changements, ta reconstruction pour être en accord avec toi, tes valeurs et être enfin LA PERSONNE QUE TU MERITES D’ETRE !

Coaching : Chirurgie Bariatrique

Vous allez ou vous êtes opérée d’une chirurgie bariatrique (anneau, sleeve, by-pass,…) : 

  • Je vous accompagne dans votre démarche pré-opératoire pour gérer votre stress, anxiété et répondre à toutes vos questions 
  • Je vous guide aussi dans la gestion de l’alimentation en apprenant à cuisiner différemment de façon simple et saine et en vous conseillant sur les bases de l’alimentation avec des semaines types personnalisées si besoin ! 
  • Je vous conseille et créait des repas/recettes pour le régime Pré et Post-op
  • Je vous accompagne pour venir à bout de vos problématiques post-opératoires :

Carences, TCAs, apprendre à accepter et aimer votre nouvelle image, gérer votre vie de couple ou rapport aux autres, revoir l’alimentation et habitudes en cas de reprise de poids

Coaching + “Bien dans son assiette”

Je vous accompagne dans vos objectifs grâce à ce Coaching + personnalisé sur 4 semaines :

  • Perte ou prise de poids
  • Changement du rapport à votre alimentation
  • Envie de rééquilibrer votre alimentation
  • Apprendre à manger selon vos besoins, envies sans frustration et sans culpabilité
  • Vegetaliser son alimentation 

Le programme de ce Coaching : 

  • Une 1ère séance d’échange pour fixer vos objectifs, connaitre votre alimentation, vos besoins et votre style de vie (Choissisez sur ce calendrier le jour et l’heure qui vous convient pour ce 1er RDV)
  • Un dossier complet sur les bases de l’alimentation selon vos besoins, votre style de vie
  • 4 semaines de repas complètes personnalisées + Recettes associées
  • Un appel de suivi et motivation par semaine
  • 2 mails de motivation par semaine
  • Un exercice par semaine + 1 fiche ressource Liste de courses
  • Un bilan de fin

Je m’adapte bien évidemment à votre style de vie pour faciliter les repas, les diners en famille, etc…Je reste disponible 7/7j pendant ce Coaching pour toutes demandes d’informations, de baisse de motivation, etc…