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Les Coachings
Découvrez les Coachings que j’ai créé pour vous aider et vous accompagner à améliorer votre vie
Je vous propose 4 coachings pour vous aider à évoluer et améliorer votre vie
J’adapte votre Coaching de façon personnalisé selon votre/vos problématiques avec un suivi complet : des échanges, des exercices de mise en pratique et d’écriture. Lors de l’accompagnement, je suis disponible 7/7j par mail, sms et réseaux sociaux pour vous soutenir et vous aider.
Mon concept d’accompagnement étant unique puisqu’il allie différents outils pour vous aider au mieux dans vos problématiques j’ai fait le choix d’un tarif unique pour tous mes accompagnements: 50€
Les consultations se font :
– en visio par Skype – Whatapps – Messenger – Zoom
– par téléphone
“Viv’re en Paix avec Soi”
Je suis là pour t’ accompagner à faire la paix avec toi-même et te guider dans tes changements, ta reconstruction pour être en accord avec toi, tes valeurs. Tu veux apprendre à :
- Te (re)trouver et te découvrir
- T’accepter physiquement et mentalement
- Booster ton estime
- T’aimer, te pardonner et t’affirmer
- Améliorer ton rapport à toi et/ou aux autres
“Chirurgie Bariatrique”
Vous allez ou vous êtes opérée d’une chirurgie bariatrique (anneau, sleeve, by-pass,…)
- Je t’accompagne dans ta démarche pré-opératoire pour gérer stress, anxiété et répondre à tes questions
- Je te guide aussi dans la gestion de l’alimentation en apprenant à cuisiner différemment de façon simple et saine et en te conseillant sur les bases de l’alimentation
- Je te conseille et créait des repas/recettes pour le régime Pré et Post-op
- Je t’accompagne pour venir à bout de tes problématiques (reprise, carence, etc…)
Motivation : Je te lâche pas Brigitte
Ce Coaching a été créé pour avoir un suivi plus modulable et plus rapproché qu’une séance de Coaching classique par mois.
Ce coaching comprend :
- 1 suivi pour 1 mois
- Un 1er appel téléphonique ou Visio (de 20 à 30min) si on ne se connait pas pour fixer l’objectif et connaitre tes attentes
- 1 appel par semaine (environ 15 min) ou toutes les 2 semaines (environ 30 min)
- Un exercice par semaine avec si besoin une fiche ressource ou un document créé sur mesure
- Une disponibilité 7/7j par sms, réseaux sociaux, mail
“Bien dans son assiette”
Je vous accompagne dans vos objectifs grâce à ce Coaching + personnalisé sur 4 semaines
Au programme :
- Une 1ère séance d’échange pour fixer vos objectifs, connaitre votre alimentation, vos besoins et votre style de vie
- Un dossier complet sur les bases de l’alimentation selon vos besoins, votre style de vie
- 4 semaines de repas complètes personnalisées + Recettes associées
- Un appel de suivi et motivation par semaine
- 2 mails de motivation par semaine
- Un exercice par semaine + 1 fiche ressource Liste de courses
- Un bilan de fin
