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Jus vert Anti-constipation

Quand j’ai été opérée de ma Sleeve j’ai connu la période constipation et mal de ventre !
Je vous partage donc un jus qui peut servir dans une phase de constipation grâce aux fibres
Et en plus il est délicieux !

Jus Vert Anti-Constipation
Ingrédients
- 100 ml eau
- 1 poignée d'épinards
- 1 pomme
- 1/2 citron
- 4 feuilles de menthe
- 1 c. à café sirop d'agave
Instructions
- Mixer l’ensemble des ingrédients et allonger à l’eau selon la texture voulue
Notes
Pour ma part je le fais à l’extracteur de jus pour bien conserver les fibres et obtenir une belle texture liquide !