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Méditation Guidée : Body Scan Lacher-prise – Deviens la meilleure version de toi-même
Prends le temps d'analyser ton corps, ta respiration et tes ressentis pour te détendre et lâcher priseEn tant que Sophrologue et Professeur de Méditation j'ai à cœur de vous partager du contenu gratuit pour vous aider à évoluer grâce à mon concept #vivreenpaix.Cette méditation dure une dizaine de minutes et peut être réalisée dès que vous en ressentez le besoin pour relâcher le stress et prendre du temps pour soi !
Tu peux les écouter ici :
