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Velouté champignons et châtaignes
Un petit velouté au bon gout de champignons et de…
Suite à ma chirurgie bariatrique, j’ai décidé de créer une catégorie spécial Sleeve-By pass pour vous aider selon les périodes de vos protocoles et vous donner des idées de recettes
En effet il est extrêmement important de se mettre aux fourneaux pour commencer à vivre avec votre opération mais il n’est pas toujours facile de trouver quoi faire !
Vous trouverez des recettes avec les apports nécessaires : protéines, glucides et fibres ! Mais attention la gourmandise et le plaisir seront au rendez-vous 🙂
SUIVEZ TOUJOURS VOTRE PROTOCOLE !! Sachant qu’il existe plusieurs protocoles je vous propose donc des recettes différentes : à vous de choisir en fonction de vos recommandations
Période Liquide
Velouté au petits pois
Je vous propose une recette simple de velouté au petits…
Velouté lentilles corail – coco
Un velouté gourmand à base de lentilles corail et lait…
Velouté de poulet
Une nouvelle recette de velouté parfaite pour un bon goût…
Velouté de champignons
Je suis une grande fan de champignons et lorsque je…
Gaspacho de courgettes
J’ai beaucoup utilisé cette recette de Gaspacho puisque j’ai été…
Jus vert Anti-constipation
Quand j’ai été opérée de ma Sleeve j’ai connu la…
Soupe lentilles corail
Une bonne soupe de lentilles corail protéinée et gourmande facile…
Soupe de brocolis
Voici une recette réconfortante de soupe de brocolis frais sans…
Soupe fanes de carottes
Une recette de saison et anti-gaspi pour cuisiner de façon…
Café Frappé
Je vous partage aujourd’hui la recette de mon péché mignon…
Velouté Courgettes et Coco
Quoi de mieux qu’un bon velouté de courgette fait maison…
Période Mixée
Mousse Betterave au Thon
Pour changer un peu et parce que c’est de saison…
Purée de Chou-fleur
Une bonne petite purée avec légumes – protéines et glucides…
Galettes de courgette
C’est la saison des courgettes et ici à la maison…
Purée de pommes de terre
Une jolie recette de purée classique sans matières grasses à…
Nicecream Beurre de cacahuètes
Voici une nouvelle recette pour ces fortes chaleurs : une…
Purée de carottes
Je suis la reine des purées et mon grand classique…
Purée potimarron – châtaignes
Une nouvelle recette d’automne avec un légume de saison :…
Hachis Parmentier à la carotte
Parfois on a envie d’un bon hachis Parmentier mais aussi…
Mousse Mangue-Banane
Envie d’une petite mousse légère et fruitée ? J’ai la…
Smoothie Bowl framboises
Et si on changeait du classique Smoothie dans un verre…
Smoothie à la mure
Un petit Smoothie de saison avec de bons fruits sauvages…
Compote de pommes
Je vous poste régulièrement des recettes sucrées qui nécessite l’utilisation…
Smoothie fruits rouges
Un petit Smoothie rempli de bons nutriments ? C’est la…
Nicecream Banane/Chocolat
Il était temps de vous poster une recette de Glace…
Sorbet Kiwi
Une jolie recette fraîche en cette période bien chaude ça…
Coulis de Fraises
Les beaux jours sont de retours et les recettes fruitées…
Panna Cotta
Je vous propose une version revisité de la classique Panna…
Guacamole
Allez il fait beau, il fait chaud et c’est l’heure…
Hachis Parmentier
Quoi de meilleur qu’un bon plat fait maison sain et…
Mousse au Chocolat Noir
On se retrouve avec une recette de Mousse au Chocolat…