Recettes Sleeve-Bypass

Truffe au chocolat

Si tu es fan de chocolat et que tu as envie de truffes allégées avec du bon cacao cette recette est pour toi !.C’est une recette idéale pour une […]

Cookies Balls

Vous me connaissez les cookies c’est ma vie ! J’aime créer et tester des recettes de cookies pour mon plus grand plaisir mais pour le votre aussi ! J’avais […]

compote de pommes Sans Sucres ajoutés

Je vous poste régulièrement des recettes sucrées qui nécessite l’utilisation de compote de pommes sans sucres ajoutés mais finalement je ne vous avais jamais posté de recette de compote […]

CookieS croustillantS sans oeuf sans lait

Voilà une jolie recette de cookies bien croustillants à l’extérieur et moelleux à l’intérieur sans oeuf, sans lait et sans sucres raffinés ! Vous pouvez retrouver deux autres recettes […]

Smoothie fruits rouges

Un petit Smoothie rempli de bons nutriments ? C’est la recette du jour ! Pour ma part j’utilise des fruits rouges congelés pour me faciliter le vie et pour […]

Nicecream Banane/Chocolat

Après vous avoir posté une recette de Sorbet il était temps de vous poster une recette de Glace à la banane et au chocolat version simple et saine ! […]

Sorbet Kiwi

Une jolie recette fraîche en cette période bien chaude ça vous dit ?! Pour ma part je suis une grande fan de glaces et sorbets mais aujourd’hui j’avais envie […]

Tarte aux pommes Rapide

Et si on se faisait un petit classique de la pâtisserie ?! La tarte aux pommes !. Mais aujourd’hui je te propose une recette simple et saine en plus […]

Rochers Coco

Si tu es fan de noix de coco alors cette recette est faite pour toi ! Ces rochers coco sont ultra rapide à réaliser : en 20 minutes tu […]

Tiramisu Classique

On se retrouve avec une recette de Tiramisu classique légèrement allégée Pourquoi légèrement ? Car il faut aussi savoir se faire plaisir en quantité raisonnable ! Une bonne recette […]

Bowlcake Cookie

Un petit Bowlcake facile et rapide façon Cookie pour bien démarrer la journée ou pour une petite collation saine et gourmande 🥰 Je vous propose une recette de Bowlcake […]

Madeleines

Envie d’un petit goûter ou déjeuner rapide mais gourmand ?! J’adore les pâtisseries et encore plus quand elles sont maison ! Et quoi de mieux que des madeleines : […]

Tarte aux fraises

On se retrouve aujourd’hui pour une jolie recette de saison : Une tarte aux fraises version simple et saine ! Sans sucres raffinés, sans matières grasses et avec de […]

Coulis de Fraises

Les beaux jours sont de retours et les recettes fruitées avec 🥰 J’avais quelques fraises en fin de vie que je ne voulais pas gaspiller alors hop une recette […]

Tarte Bourdaloue

On se retrouve aujourd’hui pour une tarte fruitée puisqu’il s’agit d’une bonne tarte Bourdaloue version simple et saine ! Je ne suis pas une grande fan de fruits mais […]

Granola Maison

J’adore les biscuits et encore plus quand ils sont fait maison ! Alors aujourd’hui je vous propose une recette de Granola de LU mais version maison et rapide ! […]

Barres de Céreales

J’espere que vous allez bien comme toujours 🙂 ! En ce joli samedi je me suis dit “Mais qu’est ce que je vais bien préparer pour ma recette de […]

Flan Sans Pâte

Tu as envie d’un bon petit dessert rapide maison à faire et bien classique ?! Je te propose ma recette de Flan Pâtissier sans pâte et avec une vraie […]

Tartelettes Choco-Banane

Ne serait-ce pas l’une des meilleures associations : le chocolat et la banane ! Pour une pause gourmande j’avais envie de tartelettes sans un excès de calories et j’ai […]

Bugnes Gonflées et Moelleuses

Qui dit Mardi Gras ne dit pas automatiquement Bugnes grasses (ou beignet de carnaval) Il existe plusieurs sortes de Bugnes : des plates croquantes, des gonflées moelleuses, des beignets […]

Brownie Peanut Butter

Si tu es fan de chocolat et de beurre de cacahuètes alors cette recette est faite pour toi ! C’est une association parfaite pour ma part et une recette […]

BananaBread Peanut Butter

Je vous poste enfin la recette de ce fameux BananaBread au beurre de cacahuètes !! Pour ma part j’ai mis des petits morceaux de cacahuètes pour apporter un côté […]

Brioche aux pralines

Quoi de mieux qu’une bonne brioche moelleuse sans beurre ni sucres ajoutés ?! Je crois que c’est la recette que je préfère réaliser ! Après de nombreux essais infructueux […]

Panna Cotta

Aujourd’hui je vous propose une version revisité de la classique Panna Cotta mais aussi une version classique plus calorique pour aussi se faire plaisir sans frustration et de temps […]

Cookies à la banane

J’avais quelques bananes bien mûres à passer et j’avais envie de tester autre chose qu’un BananaBread ou des pancakes… J’ai donc eu envie de mélanger mes deux amours : […]

Galette à la frangipane

Je suis continuellement en retard sur les événements je sais ! Est-ce une raison pour ne pas vous poster cette jolie recette de galette à la frangipane sans sucre […]

Financiers aux amandes

Ça fait un petit moment que je salive devant les paquets de financiers que je vois dans les supermarchés ! MAIS vous me connaissez Je préfère bien évidemment les […]

Gâteau allégé Pommes-Choco

On se retrouve aujourd’hui pour une petite recette idéale pour le goûter 😊 J’ai modifié une recette de gâteau aux pommes pour l’allégée et avec une bonne texture de […]

Crème dessert au chocolat

J’ai un amour inconditionnel pour les desserts comme vous avez pu le constater mais encore plus pour les Yaourts et Crèmes 😁 J’ai donc décidée de créer une recette […]

Muffins au Citron

J’ai une nouvelle recette simple et saine a vous proposer : Des petits Muffins au citron avec des morceaux d’amandes Pas de matières grasses ni de sucres raffinés pour […]

Pancakes à la banane

Voici enfin la recette de ces délicieux Pancakes à la banane version simple et saine sans sucres ajoutés ni matières grasses Ingredients pour 8 pancakes :– 2 bananes– 2 […]

Carrot Cake

J’ai entendu parler de ce gâteau pendant très longtemps mais j’ai toujours eu peur de tester puis je me suis lancée J’ai donc opté pour créer une recette sans […]

Pain de Mie Perdu

On se retrouve aujourd’hui pour une recette de Pain de mie perdu simple et saine 🙂 Pour le topping j’ai utilisé la Fit Protein Crème de chez @nu3_fr en petite quantité […]

Cake au citron

On se retrouve aujourd’hui avec une jolie recette de cake au citron ! C’est un cake moelleux, sans beurre, sans sucre raffiné et avec du vrai jus de citron […]

Granola

Mais attends je surferais pas sur la Vague de la mode du granola Maison 😍 Et bien si !! Pour la simple et bonne raison que c’est une tuerie […]

Muffins Marbré

Je vous partage ma recette du moment : Les Muffins Marbré version Healthy 😁 J’ai utilisé de bons ingrédients sains pour un petit plaisir sans culpabilité ! Pas de […]

Muffins à la banane

On connaît tous le fameux Banana Bread et on adore ça ! Mais aujourd’hui j’avais envie d’une version Muffin gonflé et moelleux à souhait Je vous partage donc ma […]

Muffins à la Myrtilles

Voici une petite recette simple et saine de muffins à la myrtilles ! Idéale pour une collation saine car elle est sans sucres ajoutés et sans matières grasses Je […]

Mousse au Chocolat Noir

On se retrouve avec une recette de Mousse au Chocolat Noir Healthy à tomber par terre ! La texture est géniale grâce aux blancs d’oeufs et le goût au […]

Sablés au beurre de cacahuètes

Alors aujourd’hui je vous poste une petite recette simple et ludique pour les enfants mais délicieuse pour les petits et les grands !! J’ai tenté une nouvelle recette de […]

Cake Pommes Amandes Chocolat

On se retrouve aujourd’hui pour une recette gourmande de gâteau aux pommes – amandes et pépites de chocolat  Les pépites de chocolat et amandes coupées sont optionnelles (vous pouvez […]

Tartelettes Chocolat Noir

Voilà une de mes recettes préférées : Les tartelettes au Chocolat noir Maison ! Cette recette est réalisée de A à Z avec une pâte brisée au fromage blanc […]

Muffins Pommes-Amandes

Je vous propose aujourd’hui une petite recette saine et gourmande pour le goûter ou le petit-déjeuner 😍 C’est une recette sans sucre raffiné et sans matière grasse 😊 J’ai […]