Cookies Balls

Cookies Balls

Difficulté: Débutant Temps de préparation 10 min. Temps de cuisson 15 min. Temps total 25 mins Portions: 20 Meilleure saison: Valable toute l’année.

Description

Vous me connaissez les cookies c’est ma vie ! J’aime créer et tester des recettes de cookies pour mon plus grand plaisir mais pour le votre aussi !

J’avais envie de vous proposer une recette originale sans oeuf, sans lait, sans farine et énergetique !

Vous pouvez bien évidemment ajouter des petits morceaux d’oléagineux, des fruits secs, etc…

Ingrédients

Pour 18/20 Balls

Recette

  1. Préchauffer le four à 190°

  2. Mixer les flocons d’avoine pour qu’ils soient en tout petits morceaux si ils sont trop gros

  3. Dans un saladier, écraser les deux bananes en purée

  4. Ajouter les flocons d’avoine, la compote de pommes et le sirop d’agave

  5. Mélanger à l’aide d’une cuillère ou fourchette car la pâte va être dure et c’est normal

  6. Ajouter le beurre de cacahuètes et les pépites de chocolat

  7. Mélanger de nouveau à la cuillère ou fourchette (encore une fois c’est normal que la pâte soit dure)

  8. Former des boules à l’aide de vos mains (attention la pâte colle) ou grâce à deux cuillères et déposer les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

  9. Enfourner 10 à 15 minutes à 190°

Valeurs nutritionnelles

Taille de portion Pour 3 Balls (sur 20)


Quantité par personne
Calories 270
% Quantité quotidienne *
Matières grasses totales 10g16%
Total Glucides 35g12%
Sucres 4g
Protéines 8g16%

* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.

Note

Conserver dans une boite hermétique en métal quelques jours 

Possibilité de congélation

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