Smoothie Fruits Rouges
Description
Un petit Smoothie rempli de bons nutriments ? C’est la recette du jour !
Pour ma part j’utilise des fruits rouges congelés pour me faciliter le vie et pour le côté très frais que cela apporte !
Idéal pour bien débuter la journée ou pour une collation du tonnerre !!
Ingrédients
Recette
Pour 1 grand Smoothie
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Dans un blender ou dans un mixeur, verser tous les ingrédients et mixer jusqu’à ce que le mélange devienne mousseux
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Boire immédiatement :)
Valeurs nutritionnelles
Portions 1
- Quantité par personne
- Calories 331
- % Quantité quotidienne *
- Matières grasses totales 3g5%
- Total Glucides 63g21%
- Sucres 18g
- Protéines 8g16%
* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.
Note
Conserver votre smoothie au frigo si vous ne buvez pas tout !
