Naturopathe & Auteure Culinaire

Recette


  • Cookies Balls

    Cookies Balls

  • Salade végétarienne Quinoa Boulgour

    Salade végétarienne Quinoa Boulgour

    En cette période quoi de mieux qu’une bonne salade bien fraîche et remplie de super nutriments ! J’avais dans mes placards un mélange de graines et céréales de la marque le comptoir du grain et des légumes du marché ! BINGO et c’est parti pour une super recette colorée et Végétarienne !!


  • Compote de pommes

    Compote de pommes

    Je vous poste régulièrement des recettes sucrées qui nécessite l’utilisation de compote de pommes sans sucres ajoutés mais finalement je ne vous avais jamais posté de recette de compote de pommes directement  Ici j’ai ajouté de la cannelle mais c’est une option : vous n’êtes pas obligé d’en ajouter ! Si vous souhaitez la faire […]


  • Cookies végan

    Cookies végan

    Voilà une jolie recette de cookies bien croustillants à l’extérieur et moelleux à l’intérieur sans oeuf, sans lait et sans sucres raffinés !


  • Sorbet Kiwi

    Sorbet Kiwi

    Une jolie recette fraîche en cette période bien chaude ça vous dit ?! Pour ma part je suis une grande fan de glaces et sorbets mais aujourd’hui j’avais envie de créer une recette vraiment simple avec seulement deux Ingredients


  • Flan Sans Pâte

    Flan Sans Pâte

    Tu as envie d’un bon petit dessert rapide maison à faire et bien classique ?! Je te propose ma recette de Flan Pâtissier sans pâte et avec une vraie gousse de vanille pour encore plus de saveurs !


  • BananaBread Peanut Butter

    BananaBread Peanut Butter

    Je vous poste enfin la recette de ce fameux BananaBread au bon gout de beurre de cacahuètes !! C’est une recette qui change un peu de la version classique et qui apporte du bon gras à l’organisme 🙂


  • Guacamole

    Guacamole

    Allez il fait beau, il fait chaud et c’est l’heure de l’apero  Si tu as des tortillas près de toi ou même une envie de fajitas ou de tartine de guacamole/saumon ou si tu es fan de l’avocat alors cette recette est pour toi  Voila donc une recette de guacamole maison simple et ultra rapide ! 


  • Gâteau léger Pomme-Choco

    Gâteau léger Pomme-Choco

    On se retrouve aujourd’hui pour une petite recette idéale pour le goûter J’ai modifié une recette de gâteau aux pommes pour l’allégée et avec une bonne texture de gâteau léger C’est une recette simple et saine sans matière grasse ni sucre raffiné ! Et en plus elle est hyperproteinée 


  • Crème dessert au chocolat

    Crème dessert au chocolat

  • Muffins au Citron

    Muffins au Citron

    J’ai une nouvelle recette simple et saine a vous proposer : Des petits Muffins au citron avec des morceaux d’amandes  Pas de matières grasses ni de sucres raffinés pour ces petites merveilles  Je vous conseille de rajouter quelques framboises dedans pour une alliance parfaite


  • Pancakes à la banane

    Pancakes à la banane

    Voici enfin la recette de ces délicieux Pancakes à la banane version simple et saine sans sucres ajoutés ni matières grasses


  • Carrot Cake

    Carrot Cake

    J’ai entendu parler de ce gâteau pendant très longtemps mais j’ai toujours eu peur de tester puis je me suis lancée  J’ai donc opté pour créer une recette sans sucre raffiné ni beurre mais avec une bonne matière grasse et un sucre sain pour une recette simple et gourmande


  • Cake au citron

    Cake au citron

    On se retrouve aujourd’hui avec une jolie recette de cake au citron ! C’est un cake moelleux, sans beurre, sans sucre raffiné et avec du vrai jus de citron non traité d’un petit producteur de préférence  C’est une recette simple et saine ideal pour un goûter qui j’espère va vous plaire  Pour ma part j’ai […]


  • Muesli

    Muesli

    C’est simple, rapide et sain alors en avant pour la recette de base du granola/muesli pépites de chocolat noir !


  • Muffins Marbrés

    Muffins Marbrés

    Je vous partage ma recette du moment : Les Muffins Marbrés Pas de matières grasses, pas de sucres ajoutés et du chocolat Valhrona issu de ma Box Toque en Main 🙂


  • Cheese Naan

    Cheese Naan

    J’ai modifié une recette classique en version allégée avec un cheese naan léger au yaourt ! Idéal pour un petit repas simple et sain  C’est un plat que vous pouvez accompagner d’une bonne salade ou d’une poêlée de légumes  Dans cette version j’ai opté pour des carrés frais mais vous pouvez aussi mettre des tranches […]


  • Cake Jambon, Olives et Feta

    Cake Jambon, Olives et Feta

    Je suis une grande Fan des Cakes à l’apéritif ou juste accompagné d’une bonne salade verte ! Je vous poste donc une jolie recette simple et saine d’un cake au Jambon, Olives et Fêta dont je raffole particulièrement. En plus de ça c’est une recette facile et peu chère Vous pouvez réaliser un seul gros […]


  • Quiche Lorraine

    Quiche Lorraine

    C’est parti pour une petite quiche lorraine classique sans beurre et sans crème ! Un classique mais tellement bon !


  • Muffins Pomme-Amande

    Muffins Pomme-Amande

    Je vous propose aujourd’hui une recette saine et gourmande pour le goûter ou le petit-déjeuner : des muffins à la pomme et aux amandes